Une tähtsus

Hea uni parandab laste loovust, mõjutab positiivselt keskendumist  ja meeleolu. Piisav une kogus tugevdab immuunsüsteemi ning võimaldab lapsel olla päeval aktiivne.

Noorsportlase terviseuuring

Regulaarselt ja intensiivselt treenivatel inimestel (sh noorsportlastel) on soovitav läbida kompleksne arstlik terviseuuring vähemalt üks kord aastas.

Esmaabi

Esimese 48-72 tunni jooksul pärast vigastuse teket järgitakse niinimetatud KKK reeglit: külm, kompressioon, kõrgele tõstmine (inglise keeles RICE – rest, ice, compression, elevation).

Toitumise olulisus lapse kasvatamisel

Enamik lastest käivad ja lasteaaias ja koolis ning kodus süüakse vaid õhtuti ja nädalavahetusel. Just nendel toidukordadel on oluline roll lapse toiduharjumuste tekkimisel.